6 روش برای لاغر شدن

) پیاده روی:
  در مسافت های طولانی به جای استفاده از خودروی شخصی تان، پیاده روی کنید تا چربی های اضافه سوزانده شوند.

2) حرکات کششی:
 

در هر جایی که برای شما امکان دارد ورزش کنید و محدودیتی برای خودتان قایل نشوید، برای مثال هنگامی که پشت ترافیک یا در مترو منتظر هستید کمر و عضلات خود را برای چند ثانیه منقبض کنید تا زمانی که در منزل مطالعه می کنید روی زمین بنشینید و دست های تان را به سمت پاهای تان دراز کنید. این حرکت کششی برای اندام داخلی بسیار مفید است. ادامه مطلب ...

ناگفته های علی کریمی

یک کتانی میخی داشتم،هم برای فوتبال و هم برای میهمانی.
علی کریمی می گوید که در دوران بچگی برای تهیه کفش ورزشی با مشکل مالی مواجه بوده است.

به گزارش اوج نیوز،ستاره محبوب فوتبال ایران می گوید:”این حرف را تا حالا جایی نگفته ام.من باید یک کفش می خریدم که با آن به میهمانی و مدرسه بروم یا با آن فوتبال بازی کنم.چون کفشی برای فوتبال نداشتم ترجیح می دادم که یک کتانی میخی بخرم که هر دو کار را انجام دهم.”
او ادامه می دهد:”راستش را بخواهید برایم مهم نبود با چه کفشی به میهمانی میروم.برایم کفش فوتبال مهمتر بود.”
کریمی می افزاید:”هیچ موفقیتی بدون تلاش به دست نمی آید.اکثر فوتبالیست ها از قشر پایین جامعه هستند اما با تلاش خود به اینجا رسیدند.

50 ترفند internet explorer

  1_ وقتی ماوس را روی تصویری از یک صفحه وب می بریم، خط جدیدی به نام lmage Bar ظاهر می شود که دارای آیکون هایی برای ذخیره چاپ، ارسال از طریق Email و باز کردن فولدر My Picture (شاید برای این که ببینیم آیا قبلاً تصویر را ذخیره کرده ایم یا نه) می باشد.
اگر معمولاً تصاویر را ذخیره نمی کنید و فکر می کنید lmage Bar مزاحمت ایجاد کرده ، می توانید از طریق منوی Tools ،گزینه Internet Options و صفحه Advanced آن را غیر فعال کنید. در این صفحه، به قسمت Multimedia بروید و علامت گزینه Enable lmage Toolbar را بردارید. 2 – بعضی از سایت های عکس های دیجیتالی دارای تصاویری با وضوح و کیفیت بالا هستند، ولی اگر عکس در پنجره مرورگر جا نشود تولید دردسر می کند. در صورت مواجهه باتصویری که به علت بزرگ بودن آن نتوانستید تمام عکس را یکجا در صفحه مشاهده کنید، به جای این که صفحه را به بالا یا پایین (یا به چپ و راست) اسکرول کنید،کمی صبر کیند تا IE اندازه آن را برای شما تنظیم کند. اگر ترجیح می دهید عکس را در اندازه واقعی خود ببینید، ماوس را به گوشه پائین در سمت راست برده و روی دکمه مربوطه کلیک کنید.

50 ترفند internet explorer

ادامه مطلب ...

چگونه با استفاده از Excel لیستی از نتایج آپدیت شده را مرتباً نشا

مشاهده لیستی از آخرین نتایج آپدیت شده به صورت پیوسته می تواند بسیار مفید و جذاب باشد. این نتایج می تواند گزارش هایی از پیروزی های مسابقات،مشخصات فروش ویا تعداد نجات یافتگان باشد.نتایج ممکن است بر روی نمایشگرهای اینترانت و یا از طریق ویدئو پروژکتور بر روی دیوار کلوپ ها، فروشگاه ها و ادارات نمایش داده شود. بهترین نرم افزاربرای اینکار استفاده از برنامه های Spreadsheet همچون Excelاست. گرافیک هایی بوسیله Smartart ارائه می شود و می توانید توسط ماکروهای کوچکی،روزانه ویا هر دقیقه آن ها را آپدیت کنید.اگر با نرم افزارExcel2007 کار می کنید یک صفحه جدید باز کنید و از منوی Insert گزینه Smartart را انتخاب کنید. در پنجره باز شده در منوی سمت چپ Hierarchy را انتخاب کنید. ودر پنجره ی سمت راست ایتم tabie Hierarchy

ادامه مطلب ...

آیا روشن گذاشتن طولانی مدت کامپیوتر درست است؟

امروزه دانش کامپیوتر آنقدر پیشرفت کرده است که می توان بدون مشکل کامپیوتر را برای مدت طولانی یا حتی به صورت 24 ساعته روشن نگه داشت حتی می توان از زمان بی کاری کامپیوتر برای Update آنتی ویروس کامپیوتر و اسکن آن استفاده کرد. ولی برای روشن نگه داشتن طولانی کامپیوتر نکته هایی وجود دارد که یاد آوری انها خالی از لطف نیست
بدانید که:

ادامه مطلب ...

ایجاد فایل های PDF با استفاده از ابزارهای مختلف

  وقتی نوبت به بهبود عملکرد یک PC می رسد، اکثر کاربران به فکر ارتقای سخت افزارهای خود می افتند. با این حال در مورد ابزارهای ایجاد PDF، شما باید ابتدا به نرم افزار مورد استفاده خود توجه داشته باشید. ما دراین مقاله به بررسی چند گزینه کاربردی برای انجام این کار پرداخته و آن ها را با Adobe Acrobat مقایسه خواهیم کرد.

ادامه مطلب ...

کپی و ضبط موسیقی در Widows Media Player

شما می توانید CDهای صوتی خود را به کامپیوتر خود ریپ کرده و دیسک های Compilation را بااستفاده از پخش کننده رسانه توکار ویندوز روی دیسک ضبط کنید.
ریپ کردن CDها به کامپیوترتان و ایجاد یک کتابخانه موسیقی دیجیتال، مزایای فراوانی دارد. در میان برنامه های مشهوری که چنین قابلیتی را در اختیار شما می گذارند، (Widows Media Player (WMP به احتمال بیش از سایرین شناخته شده است. این برنام به صورت از پیش نصب شده روی اکثر کامپیوترها ارایه می شود و معمولاً برنامه پیش فرض ویندوز برای کپی، پخش و Burn انواع گوناگونی از فایل های موسیقی و فیلم است.

ادامه مطلب ...

راهنمای جامع آفیس 2010(3)

 

PowerPoint
 

تحمل نمایشهای اسلاید PowerPoint که ظاهراً توسط برادرزاده نزدیک بین پیکاسو طراحی شده اند، یکی از تشریفات تصویب هر متخصصی در صنعت IT به حساب می آید. اما بعضی از ویژگیهای جدید در PowerPoint 2010 نشان می دهند که حتی تازه کارها نیز می توانند نمایشهای آراسته ای را تولید نمایند.
ویدیو ادامه مطلب ...

راهنمای جامع آفیس 2010(2)

Excel
 

با وجود آنکه از نظر ظاهری چندان مشخص نیست، اما تفاوتهای فراوانی مابین Excel 2007 و Excel 2010 وجود دارد. ضمیمه های متعدد اینترفیس ریبونی، نمای Backstage جدید و چند ویژگی اضافی دیگر نظیر Sparklines در میان این تفاوتها قرار دارند. در عین حال، این موضوع کاملاً حقیقت دارد که یک نرم افزار« متوسط » می تواند در یک چشم بر هم زدن از نسخه 2007 به نسخه 2010 این نرم افزار کاربردی سوئیچ نماید.
با اینحال، هر شخصی که با اداره داده ها سر و کار داشته باشد، بهسازی های انجام شده بر روی Excel را تحسین خواهد کرد زیرا بسیاری از آنها طراحی شده اند تا قدرت تجزیه و تحلیل داده ها را در اختیار کاربرانی قرار دهند که تمایلی ندارند ساعت ها وقت خود را به یادگیری نحوه استفاده از آنچه که ابزارهای غیرقابل نفوذ به نظر می رسند، اختصاص دهند. برای نمونه، اگر همیشه از PivotTable ها بخاطر آنکه بیش از حد پیچیده به نظر می رسند فاصله گرفته اید، این عرضه جدید می تواند برای شما مناسب باشد. ادامه مطلب ...

راهنمای جامع آفیس 2010(1)

شاید Windows 7 توجه عمومی را در سال 2009 به سمت خود جلب کرده باشد، ولی مایکروسافت یک محصول بزرگ دیگر را برای امسال در آستین دارد: Office 2010.
این عرضه، گستره قابل توجهی از ویژگیهای جدید را به مجموعه آفیس اضافه می نماید که در میان آنها می توان به آغاز کار Office Web Apps، اینترفیس ریبونی در Outlook و نمای Backstage در تمام مؤلفه های آفیس نام برد. اما کدامیک از این ویژگیها می توانند نحوه کار شما را تغییر دهند و کدامیک از آنها بی معنی هستند؟ شما با مطالعه چند صفحه آتی می توانید پاسخ این سؤال را بدست آورید.
راهنمای کامل آفیس 2010 ما، شامل یک سیاهه از تمام نرم افزارهای کاربردی مهم مجموعه دفتری مایکروسافت است که تقریباً در همه جا حضور دارد. هرجائی که یک ویژگی جدید را پیدا کنیم، به تشریح آن خواهیم پرداخت. ما همچنین راهنماهای گام به گامی را برای هریک از نرم افزارهای کاربردی کلیدی آفیس ارائه خواهیم نمود تا در زمینه تسلط بر ویژگیهای جدید به شما کمک کرده باشیم. اگر این راهنماهای گام به گام باعث تحریک اشتهای شما شدند، می توانید نسخه بتای Office 2010 را بطور رایگان از اینترنت بارگذاری نموده و خودتان به اکتشاف در این نرم افزار جدید بپردازید. نرم افزار بتا تا پایان اکتبر 2010 منقضی نخواهد شد و نزدیک به 9 ماه زمان، برای استفاده رایگان از نرم افزار را در اختیار شما می گذارد که نهایتاً وقتی در ماه ژوئن سال جاری بطور رسمی عرضه گردد، صدها دلار قیمت خواهد داشت.

ادامه مطلب ...

تنظیمات بهتر برای ویندوز XP

در اینجا چند توصیه مفید در اختیارتان قرار می دهیم تا کارایی یک یا چند قسمت از ویندوز XP خود را افزایش دهید.اگر از کامپیوتر خود به صورت شخصی استفاده می کنید و کامپیوتر شما در داخل شبکه ای نمی باشد، میتوانید با انجام تغییرات ذیل Windows XP خود را سریعتر و مطمئن تر کنید:
ابتدا دستور زیر را انجام دهید:



آموزش نصب ویندوز xp

ادامه مطلب ...

راهکاری جستجو در GOOGLE

لیست جوائز ارسالی در سال 1390
RSS راهکاری جستجو در GOOGLE

شنبه 14 اسفند 1389

بازدیدها: 526   |   تعداد آرا: 28

راهکاری جستجو در GOOGLE
راهکاری جستجو در GOOGLE


 





 
گوگل یکی از پرقدرترین و پر ترافیکترین موتورهای جستجو در وب است. این موتور جست وجو ، امکان دسترسی آسان به بیش از 3 میلیارد صفحه وب را فراهم می کند و هر روز پذیرای میلیونها کاربر از سرتاسر دنیاست. بدون شک استفاده بهینه از چنین موتور پر قدرتی ، مستلزم اتخاذ روشهای صحیح و منطقی در امر جست و جو است.

راهکاری جستجو در GOOGLE

ادامه مطلب ...

آموزش کامل و گام به گام وبلاگ

مقدمه :
 

یکی از پدیده های جدید و تاثیر گذار در حیطه اینترنت، وبلاگ می باشد. در سالهای اخیر این پدیده انقلابی در اینترنت و فرهنگ استفاده از آن به وجود آورده است. دلیل این امر قابلیت هائی است که در وبلاگ ها نهفته است. مهمترین قابلیت که تفاوت عمده وبلاگ و سایت نیز به حساب می آید این است که ایجاد یک وبلاگ احتیاج به تخصص و دانش خاصی ندارد و همین امر باعث شده است که افراد زیادی به وبلاگ نویسی روی بیاورند. در میان این افراد می توان طیف بسیار گسترده ای از افراد را مشاهده کرد. از پزشک و پرستار گرفته تا روزنامه نگار و دانشجو. تفاوت دیگر، رایگان بودن ایجاد و استفاده از وبلاگ هاست که این تفاوت نیز نقش بسیار مهمی در استقبال افراد و بخصوص جوانان از این پدیده دارد. همین استقبال گسترده باعث شده اطلاعات و مطالب بسیار مفیدی از این رهگذر به عرصه اینترنت افزوده شود. اطلاعاتی که ما تا پیش از این به علت نا آشنائی این اقشار با طراحی صفحات وب، از آنها محروم بوده ایم. این پدیده بخصوص در ایران با استقبال گسترده تری مواجه شده است. بطوری که مطالب فارسی که در سال 1381 به اینترنت افزوده شده از مجموع تمام مطالبی که تا قبل از آن به زبان فارسی در اینترنت موجود بوده بیشتر است . ادامه مطلب ...