بخشنامه عدم کسربیمه ازاضافه کارکارکنان مشمول قانون تامین اجتماعی

http://s5.picofile.com/file/8130103568/%D8%A8%D8%AE%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_1815.pdf

دستاورد فوتبال ایران از جام جهانی چه بود؟

جام جهانی 2014 برزیل هم به پایان رسید و درس هایی از خود به یادگار گذاشت؛ درس هایی که فوتبال ایران با آموختن شان می‌تواند در آینده نزدیک ادعا کند که فوتبال حرفه‌ای را یاد گرفته است.

بررسی ممنوع الهمه چیز شدن خاتمی

 یکبار این جمله را بخوانید؛ «من معتقدم اگر مخالفی وجود داشته باشد من می‌توانم تکامل پیدا کنم، قوی باشم و اشتباهات خود را اصلاح کنم». حالا اگر از هر کسی بخواهید که در میان چهره های سیاسی کشور فردی را که به زبان آوردن این سخنان از سویش احتمال بیشتری دارد، نام ببرد. بدون شک جواب اکثریت یکسان است، آنها سید محمد خاتمی را به عنوان گوینده این جمله انتخاب خواهند کرد و البته هیچ کدام یادشان نمی آید که رهبر اصلاحات این سخنان را در بهمن ماه سال 87 و در دیدار با اعضای شورای هماهنگی جبهه اصلاحات به زبان آورده است. همان زمانی که جواد کریمی‌قدوسی، نصرالله پژمان‌فر، علی کائیدی، محمداسماعیل کوثری، رضا آشتیانی عراقی، سیدمرتضی حسینی، فاطمه آلیا، سیدمهدی موسوی‌نژاد، روح‌الله حسینیان و مهرداد بذرپاش در سودای این بودند که چگونه نام خود را در پهنه سیاست کشور مطرح کنند. 

آلمان-آرژانتین؛ جدال ربات‌ها با نابغه‌ها

دو تیم آلمان و آرژانتین فینال بیستمین جام جهانی را یکشنبه شب در ورزشگاه «ماراکانا» برگزار خواهند کرد تا یک ماه جشنواره فوتبال در برزیل به پایان برسد.

 

خاص ترین کتاب فروشی‌های دنیا

با گسترش استفاده از ابزارهای همراه برای کتاب خوانی مانند تبلت‌ها و به خصوص تبلت کیندل آمازون و ترویج بالای دیگر رسانه‌ها مانند فیلم و تلویزیون بسیاری بر این باورند که ممکن است در آینده عمر کتاب‌های سنتی و کاغذی به پایان برسد. با تمام این وجود کمتر حسی می‌تواند جای لم دادن بر روی کاناپه و خواندن یک کتاب جالب و مهیج به همراه یک فنجان چای را بگیرد.

علیرغم این موضوع که بسیاری از انتشارات وشرکت‌های بزرگ در حال پیوستن به صنعت دیجیتال در عرضه کتاب‌ها و محصولات متنی خود هستند این طور به نظر می‌رسد که شیوه سنتی کتاب و کتاب خوانی همچنان به قوت خودش باقی باشد و تعداد کسانی که ترجیع می‌دهند که کتاب‌های مورد علاقه خود را به شیوه سنتی مطالعه کنند کم نیستند. 

در ادامه این مطلب به معرفی زیباترین و خاص‌ترین کتاب‌فروشی‌ها در سرتاسر دنیاخواهیم پرداخت. 

آخرین قیمت انواع خودرو در بازار

پژو 206 تیپ 5 ۳۸۵,۰۰۰,۰۰۰

پژو 206 صندوقدار v8 ۳۸۷,۰۰۰,۰۰۰

پژو 206 صندوقدار v9 ۵۰۰,۰۰۰,۰۰۰

پژو 207 دنده اتوماتیک ۵۶۰,۰۰۰,۰۰۰

پژو 207 معمولی ۴۶۰,۰۰۰,۰۰۰ 

آیاپولادی جا پای بزرگان فنرباغچه می‌گذارد

پس از بازگشت کاروان تیم ایران از برزیل کمتر رسانه‌ای موفق شد تا رد مهرداد پولادی مدافع، هافبک پرسپولیس را بزند. پولادی که در جام جهانی به خوبی از پس وظایفش برآمد و توانست یکی از چهر‌ه‌های برتر تیم‌ملی در جام 2014 باشد، بدیهی بود که با پیشنهاداتی روبرو و احتمال اینکه دیگر با پیراهن پرسپولیس او را نبینیم زیاد است. پولادی که در یکی،‌دو روز نخست بازگشت به ایران بر سر قراردادش با سرخپوشان به مشکل خورد راهی ترکیه شد تا با بررسی چند پیشنهاد مطرح شده مذاکرات برای خروج از ایران و حضور در فوتبال اروپا را آغاز کند. 

کریمی: هنوز با تیمی به توافق نرسیده‌ام

هافیک سابق تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: مذاکراتی با برخی تیم‌ها داشته‌ام، اما هنوز به توافق نهایی نرسیده‌ام. 

حمله به مجسمه مسی در آرژانتین

با وجود درخشش لیونل مسی در جام جهانی و کمک او به آلبی سلسته برای صعود به نیمه نهایی جام جهانی ظاهراً‌ هنوز عده‌ای از آرژانتینی‌ها دل خوشی از ستاره بارسلونا ندارند.

در شبی که آرژانتینی‌‌ها جشن صعود به مرحله نیمه نهایی جام جهانی 2014 را برپا کردند، گروهی از هواداران آشوبگر آرژانتینی در بوئنس آیرس به مجسمه فوق ستاره آلبی سلسته، لیونل مسی حمله کردند و خوی خشن خود را با کندن دو انگشت اشاره این مجسمه نشان دادند.

 

چه گروه‌هایی در کنار داعش می‌جنگند؟

عراق با ناآرامی‌های گسترده ای رو به رو است که طی آن کنترل بخش گسترده‌ای از مناطق سنی نشین کشور از چنگ نیروهای دولتی در آمده است.گروه تندرو داعش، رهبر و نیروی اصلی در جریان این تحولات محسوب می شود ولی این گروه به تنهایی عمل نمی کند.

طلب ایمن جواد التمیمی کارشناس گروههای جهادی عراق و سوریه نگاهی دارد به بازیگران اصلی ناآرامی‌های عراق. 

آقای نکونام آبروی فوتبال ایران رابردی

جواد نکونام کاپیتان تیم ملی بااقدام خوددر بازی با آرژانتین  آبروی فوتبال ایران را برد.کدام بازیکن را سراغ دارید قبل از شروع بازی از بازیکن مقابل در خواست پیراهن کند؟این کار فقط وفقط از جواد نکونام برمی آید.همان جواد نکونامی که باسفارش بیگ زاده مصدوم را به جام جهانی می برد .همان نکونامی که خلعتبری . . . . . . . / /آقای نکونام متاسفیم ارزش احترام نداری 

لعنت خدا بر کروش

کروش باعدم دعوت از علی کریمی برای همیشه منفور مردم است. چه اوبا تفکر خاص خودش در جام جهانی برزیل آبروی ایران رابااین فوتبال تمام دفاعی بچگانه اش برد.حالا مشخص شد که دلیل عدم دعوت از علی کریمی چه بود . چه اینکه او با طرز تفکر دفاع محض به فکر بازیکنان خاص خود شبود  تعریف وتمجید ها از کروش بخاطر تامین منافع کسانی است که امروز از کروش تعریف میکنند .کروش بااین پول هنگفتی که از بیت المال گرفته چیزی به فوتبال ایران اضافه نکرده است.نه فوتبال زیبا نه خلاقیت ونه . . . . . .   واقعاًمتاسفم . کروش  همان کسی است که بخاطر منافع خودش از لباسهای تیم ملی ایراد میگرفت . چرا از زمانی که سهمی از اسپانسر دریافت میکرد صدایش درنیامد.متاسفانه تعریف وتمجید بازیکنان پول پرست وطنی تیم ملی از کروش بخاطر نفع مادی  است که از بودن کروش می برند این جماعت پاچه خوار وطن فروش برای رسیدن به مال ومنال از کروش که هیچ وضعیت  بر وفق مرادشان  باشد از یزید هم تعریف وتمجید میکنند     

15 تغییر کوچک در زندگی تان که وزن تان را کم می کند

اگر این اقدامات را در دستور کار خود قرار دهید و عادات روزمره تان را دستخوش تغییر سازید، حدود هشت سانتی متر از سایز دور کمرتان کاهش خواهد یافت، علاوه بر این طی چند ماه بیش از چهار و نیم کیلوگرم از وزن تان کم می شود.

سرعت کاهش وزن تان را با اعمال تغییراتی کوچک در عادات روزمره، چهار برابر کنید. اگر هدف شما کاهش وزن و افزایش فعالیت های جسمی است، رژیم های سختگیرانه و مارتن های غیرعادی را فراموش کنید. تحقیقات نشان می دهند که برداشتن گام های کوچک و نه جهش های بزرگ بهترین راه برای دست یابی به نتیجه مطلوب است. 

نکات پزشکی و تغذیه ای برای روزه گرفتن

پیشگیری از یبوست

در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد. عدم آشامیدن آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان گاهی موجب پیدایش یبوست می شود که برای رفع این مشکل و پیشگیری از آن، اقدامات زیر مفید است:

1- بعد از

صرف غذا موجی از معده به طرف روده بزرگ می رود که در اصطلاح پزشکی به "رفلکس گاستروکولیک" معروف است. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا به توالت بروید، این موج می تواند به عمل دفع کمک مؤثری کند.

2- در فاصله افطار تا سحری (از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری) آشامیدن آب کافی به رفع مشکل یبوست کمک می کند. 

3 حرکت برای تقویت زانو + عکس

بافت همبندی نواری شکلی به نام نوار ایلئوتیبیان از ماهیچه ای در قسمت خارجی مفصل ران منشأ گرفته و پس از عبور از ناحیه خارجی زانو به قسمت فوقانی درشت نی منتهی می شود.

ساییده شدن این نوار به قسمت برجسته تحتانی استخوان ران باعث التهاب و درد در سمت خارجی زانو می شود. این اتفاق بیشتر اوقات هنگام دویدن رخ می دهد. سفت بودن این نوار، سفت بودن ماهیچه های ران و لگن، متفاوت بودن اندازه پاها و دویدن روی سطوح شیبدار نیز باعث بروز این حالت می شود. حرکات زیر به برطرف شدن این حالت کمک می کند.